惊恐！一周爬一次山，膝盖软骨被磨光，提醒爬山的各位保护膝盖（转）

春风吹过

谢谢，又让俺长知识了 {:soso_e160:}

鸿雁在云

{:soso_e179:}

鸿雁在云

在享受自然的时候，一定要注意保护自

叶之恋

      最实用的知识    感谢游悠老师   {:soso_e160:}

虎兔虫

{:soso_e179:}{:soso_e179:}科学 合理 有度的爬山，再也不能逞一时之快！感谢悠游大哥分享！！！

侃大山

天涯 发表于 2012-5-7 21:22
身体是革命的本钱

齐天乐

{:soso_e179:}谢谢游悠大哥的提醒，看了以后俺也要用上双杖，不能逞一时之强了

陆水情缘

受益菲浅值得注意，谢谢！{:soso_e115:}

诺日朗

楼主提醒很有必要。非常赞同虎兔虫大哥的观点，运动也要讲究张弛有度，绝不能畅快了精神，伤害了身体。