【青藏线】8月8-20日:从天堂到天堂的穿越-2012相约青藏线报名帖

白水

【柳泉户外】8月10-22日:从天堂到天堂的穿越-2012相约青藏线线路安排
【柳泉户外】8月10-22日:从天堂到天堂的穿越-2012相约青藏线费用和报名流程
已在本帖二楼和三楼更新，敬请关注。

寒中日

寒中日 2人已打款5960大洋，请白板查收！也希望想出行的驴子们快速打款，确保青藏大穿越早日成行！

白水

领队-老驴头 13145333401  白水 18653349086

报名序号1-2号      领队&付司机                                            座位号1-2号  
报名序号3-4号      寒中日报名   2人（打款）  教体局             座位号：
报名序号5-9号       金顺报5人（交款）。电话13808949451    座位号：
报名序号10号       秋月报名一人（交款）    吉祥路口上车       座位号：
报名序号11-34号   空号  
报名序号35号        白水
本次出行将根据报名序号的先后上车选座位号。
请以下朋友尽快确定：
穿山甲  先报一人。
茄子报名两人   锦绣花园
春风吹过  报名一人，商量后定
映雪兰  先报一人。争取跟上
水灵儿占座一人，争取跟上
闫先生，带两位初三学生。联通上车
以马内利报 1人
水中鱼1人占座

欢迎继续报名。。。。请报名朋友尽快打款确认。已报名者请将真实姓名和身份证号短信白水18653349086，以方便办理保险，最迟别超过出发前2天。如果因为你的原因无法办理保险责任自负

秋月

秋月已网上打款2980元，请查收！

寒中日

白板，给我们排5-6铺吧，寒中月想靠玻璃窗。

小歪

我是相当的想去啊       等着   我努力赚路费去    ！

凤飞飞

去过西藏的人说，在这佛光闪闪的高原，天蓝云白，离天堂只有一步之遥，但常常有许多人到达不了，为什么，只因为他们心事太重。

水灵儿

      每年的四月到十月间，是西藏旅游的最佳时机，如果你为自己安排了盼望已久的西藏之旅，那么建议你读一读下面的文章，一定会对你的出行有所帮助，并让你在出行期间时刻做到心中有数。
　　西藏地势高，平均海拔4000米以上，气候特点是气压低，空气密度小，含氧量比内地平均少25%至30%，日照强烈，日照时间长，冬季漫长，寒冷而无盛夏，年降水量很少，冬春季尤为干燥，气温低，使许多种细菌难以繁殖，能预防某些疾病，空气清新，使人心旷神怡。
　　绝大多数人初到高原，不同程度上都有些高原反应，感到头痛，呼吸急促，但第一天抵达拉萨用过餐后，进行适应性休息，症状会逐步减轻或消失，但有严重心脏病、高血压者不宜到高原旅游。
　　如何尽可能减轻高原反应，使您的旅途愉快呢？首先对高原反应不必惊慌，绝大多数旅游者在两天内身体可以适应高原气候。其次出行前把身体调整到良好状态，不要带病进西藏，乘飞机前睡眠要充足，心情不要紧张，下飞机，动作要缓慢些，不要勉强提拿重物，可多做些深呼吸，必要时可根据医嘱服用点药，如镇静剂、氨茶碱等，含服或泡服点人参对缓解高原反应会有理想的效果。去西藏高原旅游宜穿宽松，保暖的衣服及旅游鞋，由于日照强烈，最好戴上太阳帽及太阳眼镜，以防紫外线灼伤您的眼睛。
　　初到高原进食不要进量，可多吃点蔬菜、水果，多喝点水，尽量少饮酒和少吸烟，避免感冒和剧烈运动。进藏第一天下午应为适应高原气候而休息，晚上休息时应开一些窗户以保持空气流通。
　　对高原反应的治疗，一般要求游客注意休息，防止受凉，预防感冒。对缺氧症状较重者，应立即停止日程安排，卧床休息，有条件者，就辅以吸氧(饭店一般均配有氧气袋)。
　　建议旅游者自备一些防治高原反应的常用药品：氨茶碱、氯丙嗪、复方阿斯匹林、维生素C、E、B1、B6等对症药品。  

    备注：以上摘自景山老师的帖子，灵儿在这谢过了“）