二、餐费预算：50/人/天。
餐费-因个人饮食差异，不强制用餐，大家自由结伴AA丰俭由人，其他（如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。
【报名方式】【1】论坛内跟帖报名【2】电话报名：0533-7892011【3】发短信报名：短信平台13034514749【4】微信报名：微信公众号zblqhw 【5】店里报名：淄川长途汽车站售票处对面“柳泉户外”报名格式（网名+人数+上车地点+联系方式）【6】线路咨询：白水18653349086 ，老驴头13145333401
【座位顺序】报名后请将2680元打入以下账号正式确认，打款后请手机短信确认并提供身份证号与姓名确定座位号。
建行账号：4367 4221 6996 1287 325，开户名：牛树疆 开户行：淄川支行
支付宝账号：18653349086 户名：牛树疆
第一天 ：集合出发
怀揣着美好的心情大家集结，很简单，今天就是出发，一路吃喝睡觉吹牛皮侃大山...
领队说：
1：大家兴奋的心情我很理解，但是明日咱们还要出发继续行程，所以大家今天没吃东西还是注意一些比较好，以免闹肚子，影响心情。
2：晚上尽量多休息，白天坐车睡觉就会错过很多的景色。
3：还有一点就是，出行过程中一定考虑到自己照顾到大家，摒弃一些影响大家集体的不好习惯
白天要行进一天，沿途经过西安-汉中等，大家一路欢歌笑语吹牛皮，晚上7:00左右到达九寨沟县城入住。
经过烟雨迷离九道拐我们也就到达了九寨沟口，跟着领队办理酒店入住吧。
领队说：今天路程挺长哦，路上有很多比较长的隧道，所以有时手机信号会有影响。来到九寨沟开始就是大家正式与藏族人民交流的开始，大家不要紧张说话慢点，尽量您用普通话与之交谈，就可以沟通了，那个什么can you speak english就别说了，怪伤感情的。九寨外面的小吃肯定是贵一些，不过是在景区也正常，所以说大家吃饭之前看好菜单价格，做好心中有数。
九寨沟景区深度一日游（晚住九寨沟）
伴随着花香鸟语一天行程也就开始了，好吧，走起！！！
首先我们进入景区需要乘景区的观光车，话说这九寨沟的主沟呈“Y”字形，由三条主沟组成，长多达50多公里。
树正沟的树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群，数十个海子绵延7公里，行程多层台阶。火花海，神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”金光灿灿。
犀牛海、卧龙海等美丽景观；则渣洼沟的长海是九寨沟内最大的海子、欣赏色彩斑斓的五彩池；日则沟的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘，给人一种“滚滚银花足下踩，万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲，有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美誉。让游客真正了解九寨沟的二滩、三沟、四瀑、五绝。
美丽的景区从来不缺少传说，就像明星不缺少粉丝一样。
关于九寨沟还有个美丽的传说，九寨沟当地有两座神山，一座叫达格山，一座叫瑟莫山，这两座山是一男一女变成的神山。这一男一女当时情投意合，男孩就想办法给女孩送一个信物，他送的信物是拿石头磨一面镜子，然后送给这个女孩，也就是女神瑟莫。
他磨了109天，把镜子磨出来了，在刚磨好了那一天送给这个女神。因为这个女神从来没照过镜子，不知道她自己长得什么样，她把镜子拿过来一看，镜子里面出现了这么漂亮一个仙女，当时不注意一下子把手里的镜子给滑落了，摔在山谷里面摔碎了，镜片摔碎成108个碎片，就成了现在九寨沟整个风景区的108个“海子”，各位朋友可以在“镜子”里看一下自己的映像，可能你们前世就是这对神仙眷侣哦。
小贴士：之前让各位准备的太阳镜防晒霜今天就得以开封，有用武之地了，今天全天在户外活动，辐射还是比较大的，所以大家照顾好自己的皮肤呦。我们是文明的团队，随身的垃圾要扔到指定地点，做有内涵的俊男靓女。中餐就要野餐或者去餐厅了，野餐大家就是自己带吃的，注意好环境卫生，去餐厅就是自助餐不同价位的，50、60元起价。还有一点就是别看您是练武术的还是练举重的，从这开始海拔就上来了（2500-3100米），咱们还是少说少跑，高原反应来了您就蔫了。景区内每辆观光车都有讲解导游所以大家不用担心对景点的不了解。
黄龙风景区有着“人间瑶池”的美称，景色可见不一般。早上九寨出发前往黄龙期间可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨也是比较高的，所以活动之中大家根据身体情况适中而来，活动中最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等，一般游览时间在3-4小时左右，建议玩法是坐索道上（80元自理），徒步下。下山后我们就乘车回到川主寺镇入住了。
转载原创诗一首
金光照水似黄龙，蜿蜒飞泻化珠帘。
玉石藏于迷人雾，此为人间之瑶池。
川主寺镇环境非常宜人，镇内设施也都很优雅有特色，大家吃完饭后可以再镇子里逛逛消化消化也是很不错的选择滴！
川主寺
若尔盖花湖黄河九曲第一湾若尔盖（晚住若尔盖）
出发后很快就抵达热尔大坝草原，此地时仅次于狼图腾呼伦贝尔线路里面的呼伦贝尔大草原全国第二大的草原，连绵的大草原宽广辽阔，若尔盖大草原景区内草原一望无际，牛羊成群如云，海子星罗棋布。
其中，以花湖景区最为壮观，极目远眺水天一色，绿草野花令人心旷神怡，烟波苇荡令人肺腑尽涤。在这里我们享受的是一种天籁，体味的是一种天人合一的感觉。在这里，还栖息着各种野生动物，其中最为珍贵的国家一级保护动物黑颈鹤在这里形成了全国最大的种群，有幸的话我们还可以看到。
“黄河天上来，红日地中落”，九曲黄河第一弯岛屿众多，红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中庄严幻景”。
古寺白塔，簇簇帐篷，缕缕炊烟，声声牧歌，牛羊点点，相伴黄河，相伴一望无际的大草原，更显自然和文化遗产之悠远博大的胸怀。
俗话说：不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一弯胜景为快，尤其以日落和日出的景致为最快。晚，夕阳西下之时，黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有九曲黄河第一弯才能拥有。这么好的机会我们怎么会错过呢，你说呢？
再多一嘴：今天行程比较轻松，景色比较美，大家的长枪短炮千万不要错过红宝石般的湿地，还有雄浑的十八弯。有些朋友会有疑问我们为什么不住唐克镇，原因很简单，若尔盖是县城环境要优于唐克镇，这样可以给大家更好的休息环境。
早餐之后前往扎尕那，扎尕那位于迭部县城西北益哇乡，距县城28公里，雄距迭山山脉之间，平均海拔4000米，是集石林、峭丰、森林、田园及村寨为一体的风景区。 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地，被《中国国家地理》杂志社评为“十大‘非著名山峰’”。
在这里，您可以忘记城市的纷扰，犹如走进一片世外桃源一般，品山问水，好不惬意。下午前往今晚的目的地郎木寺，途中将会经过纳摩大峡谷，也被称为神居峡，传说中的西王母居住的洞穴，就在峡谷的入口处，而郎木在藏语中的原意就是“虎穴仙女”，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。
洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。沿白龙江而行，两岸风景如画。傍晚抵达郎木寺镇，让我们家一起去寻找早已闻名海外的“丽莎咖啡馆“，“达佬酒吧”。
三人行户外高峰小课堂：今天给各位同学科普下郎木寺，郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。
一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。毕竟此地是多民族居住，大家还是要尊重彼此的信仰，切记言行举止一定要得当。
郎木寺济南
早上前往郎木寺进行参观，郎木寺，由藏语地名“达仓郎木”演化而来。“达仓”是藏语音译，有“虎穴”之意，“郎木”为藏语音译，有“吉祥天母”、“仙女”之意。因而郎木寺以前固有的藏语地名全称为“达仓郎木”，这一地名在安多藏区广为流传和使用，且历史悠久，简称“郎木”。而“寺”是汉语，郎木寺是近代汉语地名的称谓。
之后乘车前往美丽的高原湖泊“尕海湖”，尕海湖海拔3479.7米，是国家候鸟自然保护区，总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖地。
这里水草丰茂，被藏族同胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。下午离开尕海前往合作市北的米拉日巴佛阁，该佛阁是全藏区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，始建于清乾四十二年（公元 1777 年），距今已有二百余年历史,被称为米拉日巴化身的洛桑达吉上师，在此地原有一座佛塔的基础上，仿照米拉日巴在洛扎亲自建造的九层楼阁的造型，新建了安多合作米拉日巴佛阁。 但这座古老的佛阁毁于文革。1986年，随着民族宗教政策的落实，米拉日巴佛阁于1988年动工重建。至1992年，这座总面积4028平方米，高40余米的九层佛阁竣工开光，重现昔日风采。之后便向此次旅途的终点站兰州进发，沿途还会经过被称为“小麦加”的临夏市，感受当地伊斯兰特色风情，还可以看到临夏著名的南关清真寺。
关于尕海湖还有个小传说：
传说很久以前，在尕海滩这片美丽的草原上，七仙女们轻歌曼舞，采摘野花时，跌落了一颗翡翠，顿时化作碧波万顷、烟波浩淼的圣湖，从此尕海湖就成为滋润尕海草原生灵的源泉。其二是，传说尕海湖是以女神的化身，是亚洲一大山神之臣的妻子、水龙王的女儿。当初山神派大臣来管辖这片草原，使得尕海这处草原水草肥美、生灵兴旺，大臣之妻、水龙王的女儿勒加秀姆对这片草原情有独钟，产生了深深的眷恋之情，故后来大臣离去之时，水龙王的女儿舍夫恋地而留在了这里，化作下汪清泉，滋润着尕海草原的万物生灵，这就是现在的尕海湖，群众亲昵地称其为“勒加秀姆”。
晚上抵达兰州，可以到兰州正宁路夜市，品尝一下各类兰州特色小吃，饱饱口福啦！
领队建议：
这马上就是离别的时刻了，好不容易我们相聚，这就是缘分，今晚大家出去聚餐吧，我们也吃吃酒！啥也不说了，都在酒里呢，吃饱喝好回济南。
省体解散10.7号晚上9点左右到达济南，回家休息不耽误8号正常上班
如果您想念家里的亲人，今日便可回家与之团聚，如果您还没有玩够，可以再续前缘继续开始。
无论怎样，这都将是一次愉快的旅程！无论怎样，淄博柳泉户外都是您的家！
还有别忘记把您的感受发到咱的论坛上，户外装备礼品等您拿！
【所需装备】
1、带上拉杆箱，再准备小腰包或摄影部，途中都为轻装游玩
2、衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣）
3、太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强，防晒）、手套，登山杖，保暖水壶
4、旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水的最好）
5、感冒药、肠胃药、晕车药、维它命、创可贴、风油精、红景天，可准备些葡萄糖口服液补充能量
6、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
7、手电或者头灯，各种数码产品充电器，移动电源
8、身份证、学生证、教官证（后两者能门票打折）
9、备一些水、干粮、水果和零食
10、洗漱用品，换洗衣物
【特别注意】
1、高原旅行这样活动中，特别提倡环保互助，团结友爱，听从领队指挥安排。这是每个队员闪现人性光辉的时刻！
2、川西北线路沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况。请大家体谅。
3、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点。所以请参团队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、水果和矿泉水等食品以备不时之需。
4、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，领队会协助司机尽快修理，望队员做好心理准备。
5、队友在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅程变化。由此导致增加的旅游费用由队员自理；减少或没有产生的费用，我们将实事求是地退还队员。
7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
9、带上糖果（藏区小朋友会伸手），一元的纸币（沿途上简易厕所，当地不收硬币）
10、长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防霜，以保护皮肤。
11、秋季去高原旅行，带上保温水壶，沿途吃饭住宿的地方倒上热水喝，舒服。
12、高原气候，瞬息万变，太阳出来温度马上升高，云层遮住气温马上下降。早晚温差大，河谷和垭口温差大。还有风寒和水寒效应，注意勤增减衣服，以免感冒。
【气候状况】
九寨沟海拔约3000米，属高原湿润气候，山顶终年积雪。春天：气温较低变化较大，平均气温多在9度－18度之间， 4月前有冻土及残雪；推荐衣物：春季紫外线依然强烈，可以穿薄外套、薄毛衣。女生需涂防晒霜。
夏天：气温回升较快且稳定。平均气温在19度－22度；推荐衣物：夏天穿短袖、风衣、牛仔裤，在九寨沟只要不是太阳直照的地方都不会热的，早晚也很凉快，平时夏天穿的薄裤子在九寨沟早晚是会觉得冷的～还有必不可少的三样东西就是墨镜、防晒霜和雨伞，夜晚较凉宜备薄毛衣；
秋天：天高气爽气候宜人，气温多在7度-18度，昼夜温差较大，特别是 10月后的深秋。10月下旬后有冻土出现；推荐衣物：秋季的九寨沟别有一番风味。不过秋季的凉意也很快的弥漫了整个九寨沟，秋季到九寨沟防寒服和厚外套应该比较合适，怕冷的朋友可以再多带些衣服御寒。
甘南旅游注意事项之风俗
每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。
不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。
由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。
切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。
随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。
发表于 2015-9-24 10:39:40
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