本帖最后由 白水 于 2016-6-16 07:15 编辑
1-个人必需基本装备：
①-登山包+防雨罩 :有良好背负系统（避免长时间背包压的肩膀痛）的50-70升背包。K2、普尔兰德、阿珂姆等一般正品背包即可。背包防雨罩也要带上-防雨、护包。
②-登山杖2支 ：可保护腿和膝盖，节省22%的体力，上山、下山都有用。
③-头灯或防水防压小手电 ：这是必须装备--晚上扎营在帐篷里得用；可能会走夜路得用;可以解放双手；头灯20元以下的就够用
④-薄雨衣或薄雨披：一次性的雨披也行
⑤-帐篷（2人一帐，减少负重） ：双层铝杆三季帐即可。铁杆、玻杆、军用帐等太重，不提倡带。没有帐篷的可以混账，但要和柳泉户外群里的人提前定好。
⑥-睡袋 ：-5温标即可，提倡轻量化。薄七孔棉怕冷再加一个抓绒。羽绒睡袋600-800克的就够用。
⑦-防潮垫 ：厚垫。0.8-1.0cm。推荐普尔兰德六角垫或蛋巢垫。我更偏爱自充垫，体积小，不占地方，重量也行。
⑧-炉头、套锅：可2-3人一套
⑨-魔术头巾2条（一条擦汗，一条防晒、保温）
⑩-鞋两双：防滑、底儿厚。带一双备用。强烈推荐正品登山鞋，带溯溪鞋。当然军胶也可。
2-强烈建议装备：
登山鞋（防水透气高帮） ：最好是GORE-TEX面料高帮全防水、防滑厚底儿的。长时间的穿越、登山、上升、下降，没有一双合适的鞋是会让自己双脚吃很多苦的。
3-其他建议装备：
①-冲锋衣、冲锋裤、速干衣：小五天气多变。7月是雨季，一件防风、防雨又保暖、透气的冲锋衣会让你有更多的方便和保障。
②-速干裤：7月的小五台不太怕凉的话一条速干裤就可以了。
③-防滑防水手套：保温护手
④-帽子：速干的户外帽最佳。或宽檐儿牛仔帽类的，可有效防止脸、脖子被晒伤。
⑤-防晒霜：技术指标不清除，越防晒越好。小五台只要天晴你就肯定用得着。
⑥-护膝：长时间反复上升下降，对膝盖很考验，应该保护一下。
⑦-多功能刀具（小刀）：削个苹果、开个罐头嘛的。
⑧-水袋：放在登山包里。有管子和水咀连在外面，可一边走一边补水，方便。
⑨-相机及2块以上电池；手机及2块电池。
⑩-塑料袋：东沟多水，背包里面里的东西也要尽可能做好防水。塑料袋简易但有效。
四，小五台路线难度分析
小五台五台连穿是河北唯一在全国有一定影响的户外路线，是一条著名的自虐路线，在这里你可以在挑战自我的同时欣赏到一路美景。
（一）小五台五台连穿：
出行路线：
赤崖堡-北沟-北台-东台-三岔-西台-三岔-中台-百花鞍-羊毛鞍-南台-下挥川
难 度：★★★☆
强 度：★★★★
冒险指数：★★★
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★
垂直升高：近1800米、
累计爬升： 约2600米
徒步距离：70多公里
穿越时间：30小时或更多（3天）
线路点评：
小五台五台连穿因其穿越距离较长，且中途无水源补充（连穿需自已背水，七升水省着饮用三天刚够），因此强度定为四星；因北东山脊有一定危险性但无需攀岩即能通过，难度系数定为三星半；因为近年小五台已被踩的相对成熟，路线较清楚，路感好、经验丰富的驴友的无需向导即可完成穿越，原始指数定为三星。
以上以三天连穿为标准，若两天五台连穿，强度应再高一个等级。两天连穿非一般人体力所能承受，对于普通驴友来说三天连穿才是较可行的。
（二）小五台的其它路线
小五台除五台连穿外小五台又可依进、出山路线不同衍生出北东穿（2天）、东西沟穿（2天）、南中西穿、东中西穿（均为2-3天）等多条成熟路线，强度约比五台连穿低一个等级，可以根据自己的情况任意组合。
1、东沟登东台：
东沟往返登东台是驴友走的最多的小五台路线
难 度：★★
强 度：★★★
冒险指数：★★
风景指数：★★★
原始指数：★★☆
垂直爬升：近1800米、
累计升高： 约1800米
徒步距离：30公里
穿越时间：14小时（2天）
2、北东穿越：
小五台其它路线中最具代表性的路线之一
难 度：★★★☆
强 度：★★★☆
冒险指数：★★★
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★
垂直爬升：近1800米、
累计升高： 约2100米
徒步距离：30公里
穿越时间：17小时（2天）
3、东西沟穿：
东西穿越也是驴友们喜爱的小五台两日路线之一
难 度：★★★
强 度：★★★
冒险指数：★★☆
风景指数：★★★
原始指数：★★★
垂直升高：近1800米、
累计爬升： 约1800米
徒步距离：30公里
穿越时间：16小时（2天）
其它还有南中西、东中西等穿越，其强度依穿越时间不同在三星至四星之间
分组说明：每四人一组，可搭配两强两弱（或者两男两女），体力强者负责背大包（帐篷等）体力弱者背小包，如果搭配得当基本体力即可完成小五台梦想。
注：以下装备适用于重装的朋友
【装备必备】 1-鞋、袜：登山鞋。高帮防水防滑的最好。另外，最好带一双溯溪鞋或者防滑旅游鞋或者军胶备用。排汗好的户外或者运动厚袜子2-3双。可留一双放车上下山换。
2-服装：长袖衣裤。
3-背包：登山包（双肩包）。得能装得下个人的衣物、食品、水、等物品。
4-登山杖：必须带，强烈建议双杖。
5-头灯或者强光小手电：必须带，强烈建议头灯。出发前换好足电电池。
6-水及食品：视个人情况自带饮用水。建议2升水（4瓶）+脉动、尖叫、红牛营养快线等功能性饮料2瓶，可补充体力。巧克力或牛肉干若干或者其他个人喜好食品。食品带好个人的，不可多带。
7-个人常备药品。
以下几点大家认真读下： 1、结组装备：分组拼帐，提前结好组。一般自由结组2人/顶帐篷/组，每组足够和独立的装备。推荐每组1顶三季帐、睡袋各1、炉头1个、套锅1，队员最好一起行走，并独立分摊本组公用装备。 一个人背帐篷，另外一个人就要义不容辞的帮他背水或等重量的装备。
2、帐篷：三季帐即可。但必须是有内帐和防风防雨外帐的双层帐篷。
注意新购帐篷或借用帐篷进山之前，务必先实战演练。出发前检查帐篷附属物：足够的地钉（地钉不多或质量较差的要提前在网上买好），小五台石头地面较多，有可能损坏地钉。扎营时打足防风绳，且防风绳多带两根备用,免得风大吹断。不要以为住帐篷和家里的席梦思一样舒适。很有可能你在斜坡上住一宿！有帐篷地布的也带上，帐篷底下多一层，保护帐篷的同时，起到防潮的效果，尤其有雨的时候作用很大。
扎帐篷时，要把帐篷展开拉紧，内外帐之间拉出空隙，外帐如果紧贴着内帐，夜里的水汽很容易弄湿内帐甚至到睡袋上。
3、背包：男士最好用65升以上的背包，女士最好选择40升左右的背包，装备的总重量建议不要超过个人体重的四分之一。
女士不要以为有人替自己背东西自己就可以背个很小的包---最起码个人的睡袋、防潮垫、水饮、食物、衣物等大多要自己背。小包根本装不下。
所以本次驴行，必备的个人物资，自己背好，选择合适容量的大包。出发前，提前打包看看情况。
宿营时，背包放在帐篷内或者内外帐之间，可防止被夜露或雨水打湿。
4、登山鞋：高帮防水防滑的最好。东沟一路沿水溯溪而下，很可能湿鞋湿身。所以最好带一双溯溪鞋、旅游鞋甚至军胶备用。低温下，湿着鞋走很难受。晚上宿营时用塑料袋包好放在帐篷内外帐之间，以免第二天早上鞋湿湿的，也避免因臭味散发薰倒大家。
5、头灯：必带装备。最好是头灯，尤其夜间行走时，头灯可解放双手。所以加强穿越组必须有头灯。低温环境很耗电，三节新的电池可能只能支持热光源两小时，带好备用电池。没头灯强光手电也不错。
6、登山杖+护膝： 都是必备的。要求双杖（每人2支），走下来你就知道2支登山杖多么的有用—节省体能、保护膝盖、保持平衡。出发前检查登山杖上山前锁紧。护膝要带在腿的外面便于休息的时候拆卸。
7、水饮：北沟有几个补水点，1700米请大家补足水。建议根据个人情况每人4瓶水（2升）+2瓶功能性饮料（红牛、脉动、尖叫等）。到北沟1700时补满空瓶。第二天北沟下一路有水补充。
8、食品：原则是：不要考虑带给给大家吃；不要担心自己吃不饱；不要带很重的水果。
行进中以巧克力、奶糖为主，且最好随身装易取出，多放几个地方，背包侧兜，口袋都放点以防万一，
水分多的食品，推荐黄瓜，小西红柿等。
营地以热汤热饮+高热量食品（如牛肉等）为主。熟食在家预先切好片。把每顿要吃的东西分开包装贴上标签。
馒头干、大饼可以带，但不能带多。
每队可以带一个扁二，如下雨后可以御寒。
总之，背上山重要的是扎营时一晚餐和一早餐，其余2中餐就是对付下的路餐
9、衣裤：推荐冲锋裤、速干衣搭配。
衣装的原则是排汗、速干、保暖、防晒兼一定防雨功能。小五2000多米，早晚10℃以下，穿抓绒不显热；但天晴行走时不冷，阴天或者下雨较凉。所以衣物不必带的过多，冷也就一阵儿。长袖衣裤，再带个保暖些的厚运动服就行。当然，有相应户外的速干衣裤再带个抓绒衣或者冲锋衣也足够。千万不要带太多太沉的衣物---得背着走2天呐！
千万不要穿厚纯棉内衣！一旦淋湿冰冷的棉内衣贴在身上一整天也干不了，在山上会很快失温。容易引起感冒发烧及其他并发病症！
10、雨衣：7月小五天气变幻快，但一般都是阵雨。雨衣必须是体积小重量轻的，商店卖的一次性的也行。有冲锋衣裤也可。高海拔温度低，淋湿后很凉。
11、袜子：厚袜子，COOLMAX的最好。2-3双，可以留一双放车上。
12、帽子：防晒保暖速干。 高山紫外线很强，除了脸，脖子也容易被晒伤。宽沿儿的帽子、能盖住脖子和大部分脸的速干丛林帽不错。或者一顶速干帽加脖子上魔术头巾组合也行。
13、头巾：多准备几条，要注意保护鼻子，脸部被太阳灼伤。一个手腕子上一条。
14、睡袋：7月的小五台用-5度以上七孔棉或者羽绒睡袋即可，但是一定要买防水袋或者用大塑料袋套上睡袋，东沟湿身不是最可怕的，湿了睡袋你就今夜无眠了。
15、防潮垫：建议厚一些物理发泡的。自充垫一般重切收放费时费事。
16、墨镜：最好是偏光的。眼镜和隐形：隐形眼镜药水要贴身装，夜间摘下后，眼睛小盒需放在睡袋内贴身存放，带隐形眼镜的必须有普通眼镜备份。戴普通眼镜的走冰面务必要小心！带眼镜的最好要带眼睛绳。
17、多备塑料袋，不仅为装垃圾，入睡前可能很多东西都需要包起来。
18、药品：创可贴（除处理小伤口，还可以在脚感觉起泡时贴上一贴，制止水泡起来）、自带个人常备药品。队伍整体带少量感冒、止泻、防暑、消**品。云南白药气雾剂（防脚扭伤），费用公摊。
19、火：最好每人备一个打火机，全队备两盒火柴，用塑料瓶或者胶卷盒做防水处理。
20、睡觉时冲锋衣可以垫在身下。睡袋最好不要挨着帐篷或装备，防止受潮。不放在睡袋里的软性衣物和小件物品要拿塑料袋包好。
21、行进和拔高时要保持自己的节奏，要稳定，切忌忽快忽慢。永远不要逞能，得瑟。不要和其他队伍比试体力。
可以雇登山协作背包，虽然有点丢人。自己轻装登顶，登珠穆朗玛峰的还得靠别人背装备呢。
22、不要想着别人照顾，自己照顾好自己是基本的必须的。极限环境下有时只能靠自己，否则很危险。
23、 抢占东台营地，占好营地后，轻装三岔、中台或和西台往返。携带对讲机与队内保持联系。每组最好有一对对讲机，全部对讲机在活动前调试通联无误。频点为438。475营地内要妥善保管好个人贵重物品，避免丢失，装备临休息前要摆放整齐。（以上内容有部分转自玉田户外根据情况已修改）
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发表于 2016-6-16 07:11:30
发表于 2016-7-6 17:53:05
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发表于 2016-6-18 19:47:08
