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临胊隶属潍坊市，南面群山怀垉，北方是平原，纤佰纵橫；中间是水乡；此地是个依山傍水的好去处。著名的沂山就在临胊境內。海拔1032米，是山东第三山。山下的老龙湾，泉水清澈，杨栁依依，怪石迷离，是难得的幽雅之地。这些地方只要去过，偶而想来，便会有种超然之感。不过虽说去沂山多次了，但心中却惦记着另一座小山，那就是胊山。 在中囯；许多城镇的名字是因临山近水而得名，临胊也不例外。如临淄，因濒临淄河而得，在2000多年前是世界笫一大都市。山东没有2000米以上的高山，泰山为尊，也不过1400多米。蒙山 沂山 鲁山等千米以上的高山倒是有几处。临胊不以沂山命名，却以高不过百米的胊山起名，着实令人有些匪夷所思。这也足以见证胊山的昧力。 胊山是临朐人心中的圣山。经过当地政府多年的投资建没，胊山已成了著名的水景公园。 登临胊山之巅，站在山顶向下望去，粟山与胊山遥相辉映，弥河岸边垂枊如同长着趐膀的绿伞，弥水绿波涟涟，与天相接。胊城矇胧中透出俊秀，如同江南的水乡小城，不是江南，却胜似江南。（摘自老驴头帖子） 那么还等什么呢？相约下个周日跟随柳泉户外，一起走进美丽的朐山，走进一个樱桃采摘的世界。。。。。。 【活动时间】5月26日（周六）
【宁可早到十分，绝不迟到一秒，请自觉按时到达集合地点。出发前一天晚上一定注意浏览出行贴子】
【集合地点】张店发车：6：50张店世纪花园东门-7：00博物馆西站牌-齐林家园东门-7:15分89路终点站-梓潼山
淄川发车：7：00淄川区医院-7：10通乾广场-7:20教体局-7:30淄川联通-7:40锦绣花园南门
【线路安排】朐山湿地公园+樱桃采摘一日休闲
【费用情况】 40元，梓潼山以北上车45元（樱桃采摘进园费20元以内，届时可以自己询价讲价）
【强度分级】 亲子休闲，老人和孩子可以参与，建议家属陪同
【出行方式】 包车出行
【出行领队】 柳泉户外休闲领队
【报名方式】 论坛内跟帖报名，电话或短信确认并留下联系方式（不愿论坛公布的可以手机短消息白水或侃大山），侃大山18678207991，山鹰5170345，白水18653349086,
【地点简介】【樱桃】在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
【食疗作用】
1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、祛风胜湿，杀虫：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4．收涩止痛：民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
【装备要求】
1、休闲服装，徒步鞋或旅游鞋。
2、中餐自带，建议带火烧、面包、火腿肠、咸菜等，水两升以上，
注意事项：
1， 身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、 为了保障安全，报名者应自主购买户外运动保险。
3、 有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排；
4、 能尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神，活动中如有意外领队不承担任何法律责任 ；
5、 尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；
6、 注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点．
7、 尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。除了你的脚印,什么也不要留下；除了你的留影,什么也不要带走.
8、 以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动。如因天气、自然灾害等不可抗的因数。
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报名提醒：新驴报名请仔细阅读报名须知，详见以下帖子 | 
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发表于 2012-5-20 01:11:40
楼主
发表于 2012-5-20 04:23:36
