介绍几种户外常见的运动伤害的救治简便办法

随风飞翔

户外运动具有一定的风险性，介绍几种户外常见的运动伤害的救治简便办法，希望对您的户外出行供给参考。

一、流血

简介：肌肤破损造成的轻微流血，只须按紧创伤约五分钟即可止血。其他流血则会令伤者有潜在的生命风险。

致命情况：

创伤喷出大量血液；

流血继续超越五分钟，或者多次按住创伤五分钟後都未能止血；

身体已经流失了超越二百五十毫升(约一杯)的血液。

处置办法：

当流血十分严峻时，让伤者躺下。

用乾净的布垫按创伤。

用纱带或其他乾净的布把布垫包紧在创伤上。若血液浸透了纱带，不要拆去那纱带，只须在创伤上加上另一个布垫及扎上新纱带即可。

注意若创伤未能止血或流血许多的时候，应立即打999或自行到急症室求医。

二、置疑骨折

简介：跌倒丶被外物撞倒或被重物压伤，都可令骨头折断，而处置办法最好的办法是让伤者安稳地躺下，等待医疗人员参与协助。

治疗：

假设伤者严峻流血，能够尝试止血。

若骨骼外露出创伤，能够厚的东西包裹创伤，减少创伤受外界感染的时机。

把骨折部位固定，例於断脚能够固定在另一只脚上，断手能够固定在胸部丶坚硬的木板上等等。

若置疑是脊骨受伤，则切勿移动伤者或让其他人移动他。若伤者在马路中间，应该指挥汽车驶开而不应移动伤者，否则能够令伤者更伤。5)致电999求救。

三、昏倒

成因：人会因许多原因而失去知觉，包括：头部受伤糖尿病中毒（如一氧化碳）癫痫症歇斯底里心脏病发严峻流血等

治疗：

呼唤伤者的名字及弄痛他，断定伤者是不是清醒。

假设伤者有反应，情况就不算严峻，能够送伤者到医院。

假设伤者没有反应，查看伤者有没有心跳及呼吸，若没有心跳的话则要实施心肺复苏法（懂急救的才可运用）。

假设伤者有心跳及呼吸，依照复原卧式让伤者躺下。若置疑伤者的脊骨受伤，如非必要切勿移动伤者，即使一定要移动时也要十分小心。

四、刀伤

简介：咱们平常接触许多利器，不小心便会被割伤，造成流血事件。不幸遇到这种情况，其实不用太惊恐。

治疗：

用乾净的清水轻轻清洗创伤，并用乾净的布或纸抹乾；

用清洁的钳子清除任何在创伤内的异物；

用清洁的棉垫按创伤数分钟去止血，亦能够用清洁的纱布丶手帕或毛巾去止血；

涂上抗感染的药膏；

能够不包扎小创伤，因为这样会更快愈合；若是大创伤，则需要敷药。

呈现以下情况，你要找医师：

创伤呈现感染，徵状包括不断加剧的痛楚、红肿、含浓及发热。

创伤颇深或面积大，须要缝针帮助愈合。

在下列情况，你应立即致电求助：

移动受伤部位时，感到痛楚或根本不能移动。

创伤不停流血而未能以按压来止血。

大量出血。

被污糟的利器所割伤，能够会有破伤风菌感染的时机。

五、遇溺

把遇溺者带到地面。

假设遇溺者没有呼吸但仍有脉息，用口对口人工呼吸恢复他的呼吸。

假设没有呼吸及脉息，便要用心肺复苏法（懂急救的才可运用）。

假设呼吸正常，能够按复原卧式让伤者伏在地上。

六、触电

简介：咱们平常生活十分依赖电器，但运用不当则能够有触电的风险，在行雷时站在空旷的地方，亦有时机因雷殛而触电。人体被强力的电流经过，会呈现昏倒及严峻烧伤的现象，甚至会停止呼吸及心跳，可取人性命。由於人体能过电，除非肯定电流已经被堵截，否则第三者千万不要接触伤者，否则电流会经过伤者通向第三者，波及解救者。

治疗：

一定要断定电流已经被堵截。

若电流无法堵截，可尝试把电力总掣关上，或者拔掉插苏，又或者用不导电的东西把伤者与电流分开。合适的不导电物件，如木质、胶质、或纸质的东西，千万不要用任何金属器具或徒手进行。

假设伤者没有呼吸但仍有脉息，用口对口人工呼吸恢复伤者的呼吸。

若伤者没有呼吸及脉息，运用心肺复苏法（懂急救者才可运用）。

假设伤者的呼吸正常，让伤者以复原卧式躺下。

七、眼外伤

简介：每年超越一万人，因眼部受外伤而要往医院急症室求诊，病例包括被利器所伤丶化学烧伤和有异物入眼等，尽管大部分个案都很轻徵，但当中约5%的病人视力受到危害。因而，眼外伤後，实施正确的急救是挽救视力一个重要的环节，对於下一步治疗起关键的作用，并可防止视力丧失。

眼内异物：当有异物（如眼睫毛、微尘、碎玻璃）入眼，轻者能够随眨眼或清眼水分泌而排出,千万不要用手擦双眼，否则异物会嵌入或刮伤眼角膜。如果异物仍留在眼内，应闭上眼，然後延医诊治。

眼部撞伤：这可引起眼球或眼睑流血丶水肿，伤者应立即用冰敷(冷毛巾)约十五分钟以纾缓痛楚及水肿，每二至三小时重覆冰敷。48小时後，改用冷热交替敷眼，若视物不清、眼睑变黑或双眼持久痛苦，能够是内眼损伤，应立即求诊。

割伤：损伤後，应轻轻盖伤眼，立即求诊，不要自行用水洗眼或试图取出刺入眼内的异物，不要擦双眼，更不要压双眼止血，最好用纸杯等物轻轻覆盖便可。

化学品灼伤：一些化学物质或试剂，如汽油、定型水进入双眼，可引起痛苦、发红、烧灼感，此时应立即以清水清洗，用手指把双眼尽量张开，连续清洗15分钟，并尽能够转动眼球以便完全清洗。完成後立即求医。千万不要用任何化学物来「中和」，不要自行包扎，也不可用眼杯。

预防：

用化学品如清洁液体丶消毒药水时，要远离面部，用後要洗手。

正确地运用利器。

应戴上安全眼罩。

配戴滤光器，避免强光伤害双眼。

八、中毒

简介：不小心吃了有疑问的食物，或未经医师处方服用药物，以至一些工业意外，均会引发中毒的危机。

治疗：处置中毒者的办法因应中毒者的神智及毒药种类而有所不同，但一般而言，急救步骤可按下而行：

带中毒者到附近的医院求医，若乘车的话，尽量把中毒者按复原卧式伏下。

找人打电话通知医院将有中毒病人求医，并旧能告知中毒者服食了哪种毒药丶服了多少丶病徵及服毒的时间等资料。把盛载毒药的容器或残馀的毒药一并带到医院，将有助医师找出解毒剂。至於未把伤者送院前，能够因应伤者的情况，并用不同的办法帮助伤者。

对不清醒的伤者的处置办法：

不要让他服用任何东西。

不要令伤者呕吐，这能够使他再吸入自己的呕吐物。若他呕吐，就按复原卧式让伤者伏下。

对清醒伤者的处置办法：

询问伤者或查看现场，了解伤者吃了甚麽毒药。

查看伤者的嘴唇、舌头、喉咙有没有化学烧伤的痕，若有烧伤的痕的话，那代表伤者曾吃了腐蚀性的毒药。
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蜢子

很好，学习了

水灵儿

谢谢分享！{:soso_e160:}